水ようかんのカロリー

水ようかんのカロリー

100gのカロリー:171kcal
 
1個、89g。上辺、4.5cm。
冷蔵品 内容量:100g カロリー:171kcal
水羊羹、重さ:100g カロリー:171kcal
よくある缶詰タイプ。 同左、重さ:83g カロリー:142kcal
お中元の品等、もう少し小さい、60g位の商品も多いです。
ティースプーンですくってみました。 同左、重さ:10g カロリー:17kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 水ようかんの栄養

 炭水化物、食物繊維総量が多く含まれます。

 水ようかん 100g (約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
炭水化物16%
食物繊維総量13%
9%
カロリー9%
8%
たんぱく質5%
亜鉛4%
他の栄養素は4%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 水ようかん 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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