マシュマロのカロリー

マシュマロのカロリー

100gのカロリー:326kcal
 
大きいマシュマロ、5個
重さ:19g カロリー:62kcal
中10個 重さ:8g カロリー:26kcal
(1個 平均 0.8g。3kcal)
マシュマロ、重さ:19g カロリー:62kcal マシュマロ、重さ:8g カロリー:26kcal
別のマシュマロ
1個、重さ:3g カロリー:10kcal
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約100kcal分のマシュマロ
重さ:29g カロリー:95kcal
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使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 マシュマロの栄養

 炭水化物が多く含まれます。

 マシュマロ 20g (約1食分?)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
炭水化物6%
カロリー3%
たんぱく質1%
他の栄養素は1%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 マシュマロ 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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