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みたらし団子のカロリー

100gのカロリー:197kcal
みたらし団子、1本(竹串は約0.6g)
重さ:55g カロリー:108kcal 
みたらし団子、2本
重さ:110g カロリー:216kcal
みたらし団子、1本(竹串は約0.6g) 重さ:55g カロリー:108kcal みたらし団子、2本 重さ:110g カロリー:216kcal
みたらし団子、3本
重さ:161g カロリー:317kcal
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みたらし団子、3本 重さ:161g カロリー:317kcal
別のみたらし団子、1本
重さ:65g カロリー:128kcal
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みたらし団子、重さ:65g カロリー:128kcal

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

市販品のみたらし団子のカロリー

食品成分表のみたらし団子は、100g当り197kcalです。

量やレシピによる違いもありますので、市販品のみたらし団子のカロリーを参考に記述します。

店・社名 商品名 1食のカロリー
木村屋みたらしだんご3個入 の1個122kcal
ヤマザキパン串団子 たれ3本入 1本当たり157kcal
第一屋製パン串だんごみたらし 1本当り129kcal
シャトレーゼコシヒカリ焼きだんご みたらし 1本入り139kcal

以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

「みたらし団子」の栄養

みたらし団子には、炭水化物が多く含まれます。

みたらし団子 70g (約1本)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

栄養素名 割合
炭水化物12%
9%
カロリー7%
マンガン7%
亜鉛5%
パントテン酸5%
他の栄養素は5%未満

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

みたらし団子 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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