カステラのカロリー
100gのカロリー:319kcal
約70×63×30mmのカステラ。
重さ:49g カロリー:156kcal
約70×53×24mmのカステラ。
重さ:約37g カロリー:118kcal
同上、回転。
同上、回転。
使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
市販品のカステラのカロリー
市販品のカステラの1切れのカロリーを参考に記述します。
社名
商品名
1切のカロリー
シャトレーゼ
長崎かすていら
153kcal
シャトレーゼ
抹茶かすていら
156kcal
スイートガーデン
抹茶カステラ
102kcal
井村屋
カステラ6 長崎
111kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
カステラの栄養
カステラには、ビタミンB2、炭水化物が多く含まれます。
カステラ 50g (約1片)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
ビタミンB2
18%
炭水化物
12%
カロリー
8%
銅
7%
パントテン酸
7%
ビタミンB12
6%
たんぱく質
6%
他の栄養素は6%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
カステラ 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で、調べる事ができます。
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