ボーロのカロリー

ボーロのカロリー

100gのカロリー:(衛生ボーロ)391kcal
(そばボーロ)406kcal
 
 ボーロの小分けの1袋は、重さ:18〜20g カロリー:70〜78kcal
1個、重さ:0.4g カロリー:2kcal 重さ:5g カロリー:20kcal
ベビーボーロ、
重さ:10g カロリー:39kcal 重さ:20g カロリー:78kcal
ベビーボーロ、
1個、重さ:50g カロリー:196kcal スポンサードリンク
ベビーボーロ、
別のメーカーのボーロ、20個
重さ:10g カロリー:39kcal
同左、小分けの1袋分です。
重さ:18g カロリー:70kcal
ベビーボーロ、重さ:10g カロリー:39kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 ボーロの栄養

 衛生ボーロには、炭水化物、ビタミンD、カロリーが多く含まれます。
 衛生ボーロ(=ベビーボーロ) 20g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
炭水化物7%
ビタミンD4%
カロリー4%
ビタミンB122%
ビタミンB22%
他の栄養素は2%未満

 そばボーロには、炭水化物、カロリー、ビタミンDが多く含まれます。
 そばボーロ 20g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
炭水化物7%
カロリー4%
ビタミンD4%
3%
たんぱく質3%
パントテン酸3%
リン3%
ビタミンB12%
ビタミンB22%
マグネシウム2%
亜鉛2%
2%
食物繊維総量2%
ビタミンB122%
葉酸2%
脂質2%
他の栄養素は2%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 ボーロ 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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上のカロリーは食品成分表の値で計算しています。
ボーロには色々な商品があります。正確には商品の成分表示をご確認下さい。

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