小豆の甘納豆、１粒
重さ：0.6g カロリー：1.8kcal
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小豆の甘納豆、１０粒
重さ：6g カロリー：18kcal
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小豆の甘納豆、７粒
重さ：5g カロリー：15kcal
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小豆の甘納豆、１４粒
重さ：10g カロリー：30kcal
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小豆の甘納豆
重さ：20g カロリー：59kcal
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小豆の甘納豆
重さ：30g カロリー：89kcal
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うぐいす豆=青えんどう豆の甘納豆
１個、重さ：1.4g カロリー：4kcal
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えんどう豆の甘納豆、１０個
重さ：12g カロリー：37kcal
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えんどう豆の甘納豆
重さ：5g カロリー：16kcal
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えんどう豆の甘納豆
重さ：10g カロリー：31kcal
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えんどう豆の甘納豆
重さ：20g カロリー：62kcal
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えんどう豆の甘納豆
重さ：30g カロリー：93kcal
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金時豆(=いんげん豆の仲間)の甘納豆
１個、重さ：2.3g カロリー：7kcal
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金時豆の甘納豆
小5個、重さ：10g カロリー：30kcal
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金時豆の甘納豆
重さ：5g カロリー：15kcal
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金時豆の甘納豆
重さ：10g カロリー：30kcal
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金時豆の甘納豆
重さ：20g カロリー：60kcal
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金時豆の甘納豆
重さ：30g カロリー：91kcal
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いんげん豆の甘納豆、１個
重さ：5g カロリー：15kcal
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いんげん豆の甘納豆
3個、重さ：16g カロリー：48kcal
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いんげん豆の甘納豆
重さ：10g カロリー：30kcal
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いんげん豆の甘納豆
重さ：30g カロリー：91kcal
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使用したスケールは、KD-173。サイズは、D201×W146mm です。
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こちらの商品で量りました。
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甘納豆(あずき)の栄養
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食物繊維総量、炭水化物が多く含まれます。
甘納豆(あずき) 20g で、１日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | 食物繊維総量 | 6%
| | 炭水化物 | 5%
| | 鉄 | 4%
| | カロリー | 3%
| | 銅 | 3%
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他の栄養素は3%未満
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※推奨量は30代女性の値で計算しています。
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甘納豆(いんげん豆)の栄養
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食物繊維総量、炭水化物が多く含まれます。
甘納豆(いんげん豆) 20g で、１日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | 食物繊維総量 | 7%
| | 炭水化物 | 5%
| | 鉄 | 3%
| | カロリー | 3%
| | 銅 | 3%
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他の栄養素は3%未満
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※推奨量は30代女性の値で計算しています。
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甘納豆(えんどう)の栄養
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食物繊維総量、炭水化物が多く含まれます。
甘納豆(えんどう) 20g で、１日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | 食物繊維総量 | 6%
| | 炭水化物 | 5%
| | 銅 | 4%
| | カロリー | 3%
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他の栄養素は3%未満
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※推奨量は30代女性の値で計算しています。
甘納豆 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。
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