生クリームのカロリー − カロリー計算

生クリームのカロリー

100gのカロリー:(乳脂肪)433kcal
(植物性)392kcal
 
植物性、200ml入り。カロリー:784kcal ---

 大匙1=15g
  カロリー:(乳)65kcal (植)59kcal

 レシピの分量:
  ネットでカルボナーラのレシピを
  見ましたが、1人分が、
  10g〜100gと嗜好により様々でした。
 生クリーム(乳脂肪)の栄養

 生クリーム(乳脂肪)には、
 脂質、レチノール当量、カロリー、ビタミンK、ビタミンD、コレステロールが
 多く含まれます。

 生クリーム(乳脂肪) 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
脂質102%
レチノール当量65%
カロリー22%
ビタミンK22%
ビタミンD20%
カルシウム10%
ビタミンE10%
他の栄養素は10%未満

 生クリーム(乳脂肪) 100g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名 割合
コレステロール20%
 (※上限量、推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 生クリーム(乳脂肪) 100gの中、45gが脂質ですので、カロリーは高めになります。

 生クリーム(植物性脂肪)の栄養

 生クリーム(植物性脂肪)には、
 脂質、リン、カロリー、たんぱく質が多く含まれます。

 生クリーム(植物性脂肪) 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
脂質89%
リン23%
カロリー20%
たんぱく質14%
亜鉛6%
カルシウム6%
ビタミンB24%
他の栄養素は4%未満
 (※上限量、推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 生クリーム(植物性脂肪) 100gの中、39.2gが脂質ですので、カロリーは
 高めになります。

 生クリーム等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 で、調べる事ができます。

 関連する食品・料理のカロリー
 牛乳  チーズ  クリームチーズ  ヨーグルト  ホイップクリーム  スキムミルク 

 スポンサードリンク

 



豆乳ダイエットロール

楽天ランキング1位!
豆乳入りクリームがさらに増量のふわふわロールケーキ

【ロールケーキの花月堂】


食品のカロリーへ戻る  
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算  Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.