トマトジュースのカロリー − カロリー計算

トマトジュースのカロリー

100gのカロリー:17kcal
 
200ml。重さ:約200g カロリー:34kcal 1パック、200ml。
トマトジュース、重さ:約200g カロリー:34kcal
以下は、グラスの大きさの参考に。
各グラスを満杯にすると、
左より430、250、290、220ml。
各々にオレンジJを200mlを入れました。
左端はビアグラス、右端は紙コップ大。
 市販品のトマトジュースのカロリー
 食品成分表のトマトジュースは、100g当り17kcalです。

 市販品のトマトジュースのカロリーを参考に記述します。
社名 商品名 1缶のカロリー
デルモンテデルモンテ 有機トマトジュース 1缶(190g)あたり37kcal
カゴメカゴメトマトジュース 1缶(190gあたり)38kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 トマトジュースの栄養

 カリウム、ビタミンE、銅、食塩相当量、ビタミンB6、葉酸等が
 多く含まれます。

 トマトジュース 200g (約コップ1杯)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
カリウム19%
ビタミンE18%
17%
食塩相当量※15%
ビタミンB615%
葉酸14%
ビタミンC12%
ナイアシン11%
レチノール当量9%
食物繊維総量8%
他の栄養素は8%未満
 (※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 トマトジュース 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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