ほうじ茶のカロリー
100gのカロリー:(浸出液)0kcal
写真は煎茶、約120g。(量の参考にどうぞ。190ml入る容器に7分目)
お茶の容器を量りました。
ほうじ茶の栄養
マンガン、葉酸が多く含まれます。
ほうじ茶の浸出液 200g (約1杯)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
栄養素名
割合
マンガン
15%
葉酸
11%
ビタミンB2
3%
銅
3%
カリウム
2%
ナイアシン
2%
他の栄養素は2%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
ほうじ茶 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で調べる事ができます。
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