オレンジジュースのカロリー − カロリー計算

オレンジジュースのカロリー

100gのカロリー:(ストレート) 42kcal
(濃縮還元) 42kcal
(50%果汁) 47kcal
(30%果汁) 41kcal
 
コップ一杯のオレンジジュース、200ml。重さ:200g カロリー:(濃縮還元で)84kcal
オレンジジュース、200ml。重さ:200g カロリー:84kcal
各グラスを満杯にすると、
左より430、250、290、220ml。
それぞれに200mlを入れました。
左端はビアグラス、右端は紙コップ大。
 オレンジジュース(ストレート)の栄養

 オレンジジュース(ストレート)には、ビタミンC、葉酸、カリウム、ビタミンB1、
 銅、ビタミンB6が多く含まれます。
 オレンジジュース(ストレート) 200g (約コップ1杯)で、1日の推奨量に対し、
 以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンC44%
葉酸21%
カリウム13%
ビタミンB113%
11%
ビタミンB610%
炭水化物9%
マグネシウム7%
パントテン酸6%
他の栄養素は6%未満


 オレンジジュース(濃縮還元)の栄養


 オレンジジュース(濃縮還元)には、ビタミンC、葉酸、カリウム、ビタミンB1、
 ビタミンB6が多く含まれます。
 オレンジジュース(濃縮還元) 200g (約コップ1杯)で、1日の推奨量に対し、
 以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンC84%
葉酸23%
カリウム14%
ビタミンB113%
ビタミンB610%
パントテン酸9%
9%
炭水化物8%
ビタミンE8%
他の栄養素は8%未満


 オレンジジュース(50%果汁)の栄養


 オレンジジュース50%果汁には、ビタミンC、葉酸、炭水化物、ビタミンB1、
 カリウムが多く含まれます。
 オレンジジュース(50%果汁) 200g (約コップ1杯)で、1日の推奨量に対し、
 以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンC32%
葉酸10%
炭水化物8%
ビタミンB17%
カリウム7%
6%
ビタミンB65%
カロリー5%
マグネシウム4%
他の栄養素は4%未満


 オレンジジュース(30%果汁)の栄養


 オレンジジュース30%果汁には、ビタミンC、炭水化物、葉酸、カロリーが
 多く含まれます。
 オレンジジュース(30%果汁) 200g (約コップ1杯)で、1日の推奨量に対し、
 以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンC20%
炭水化物8%
葉酸7%
カロリー4%
カリウム4%
ビタミンB14%
ビタミンB63%
3%
ビタミンE3%
他の栄養素は3%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 オレンジジュース等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

 関連する食品・料理のカロリー
 飲み物  アセロラジュース  オレンジジュース  グレープフルーツジュース
 パイナップルジュース  ピーチネクター  ぶどうジュース  みかんジュース

 スポンサードリンク

 


食品のカロリーへ戻る  
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算  Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.