紅茶のカロリー
100gのカロリー:1kcal
紅茶1杯、重さ:約115g カロリー:1kcal。(160ml入る容器に八分目)
紅茶の容器を量りました。
紅茶の栄養
紅茶には、ビタミンK、マンガンが多く含まれます。
紅茶 200g (多めの1杯)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
ビタミンK
18%
マンガン
13%
銅
3%
葉酸
3%
ビタミンB2
2%
ビタミンB6
2%
ナイアシン
2%
他の栄養素は2%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
紅茶 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で調べる事ができます。
紅茶に入れる食品のカロリー
紅茶は低カロリーですが、中に入れる食品により、カロリーは高くもなります。
紅茶に入れる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
牛乳 100ml
105g
70kcal
砂糖
6g
23kcal
コーヒーミルク 1個
5g
12kcal
レモン果汁
2g
1kcal
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