グレープフルーツジュースのカロリー − カロリー計算

グレープフルーツジュースのカロリー

100gのカロリー:(ストレート)40kcal
(濃縮還元)35kcal
(20%果汁)39kcal
 
コップ一杯、200ml。 1パック、200ml。
【容器のサイズの参考】各グラスを満杯にすると、左より430、250、290、220ml。 各々にオレンジJを200mlを入れました。
左端はビアグラス、右端は紙コップ大。
 グレープフルーツジュース(ストレート)の栄養

 ビタミンCが多く含まれます。

 グレープフルーツジュース(ストレート) 200g (コップ1杯)で、
 1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンC76%
カリウム13%
パントテン酸9%
葉酸9%
9%
炭水化物8%
ビタミンB17%
マグネシウム6%
他の栄養素は6%未満


 グレープフルーツジュース(濃縮還元)の栄養

 グレープフルーツジュース(濃縮還元)には、ビタミンCが多く含まれます。

 グレープフルーツジュース(濃縮還元) 200g (コップ1杯)で、
 1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンC106%
11%
カリウム11%
ビタミンB111%
パントテン酸10%
葉酸8%
炭水化物7%
マグネシウム6%
他の栄養素は6%未満


 グレープフルーツジュース(20%果汁)の栄養

 グレープフルーツジュース(20%果汁) 200g (コップ1杯)で、
 1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンC16%
炭水化物8%
ビタミンE5%
カロリー4%
3%
カリウム2%
2%
ビタミンB62%
葉酸2%
他の栄養素は2%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 グレープフルーツジュース 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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