ピュアココアのカロリー − カロリー計算

ピュアココアのカロリー

(粉状の)100gのカロリー:271kcal
 
1杯分、ティースプーン山盛り1杯。 同左、重さ:4g カロリー:11kcal
このピュアココアで量りました。100g缶 ---

同左に書かれた1杯分の分量
 ・ココアがスプーン山盛り1杯(約4g)
 ・砂糖スプーン1〜2杯
 ・牛乳150ml

※砂糖と牛乳は別途入力して下さい。
 ピュアココアの栄養

 銅が多く含まれます。

 粉状のピュアココア 4g (約1杯分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
22%
マグネシウム6%
食物繊維総量6%
5%
カリウム4%
亜鉛4%
リン3%
脂質2%
他の栄養素は2%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 ピュアココア 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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