コンビーフのカロリー − カロリー計算

コンビーフのカロリー

100gのカロリー:203kcal
 
1缶、内容量:100g ほぐしました。21g カロリー:43kcal
 コンビーフの栄養

 亜鉛、ナイアシン、ビタミンB12、たんぱく質が多く含まれます。

 コンビーフ 50g (約0.5缶)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
亜鉛29%
ナイアシン29%
ビタミンB1227%
たんぱく質20%
17%
脂質15%
食塩相当量※11%
8%
リン7%
他の栄養素は7%未満
 (※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 コンビーフ 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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