牛ヒモのカロリー − カロリー計算

牛ヒモ(小腸)のカロリー

100gのカロリー:(生) 287kcal
(ゆで) データなし
 
牛ヒモは、牛の小腸です。
重さ:17g カロリー:49kcal 重さ:45g カロリー:129kcal
重さ:100g分 カロリー:287kcal 生の100gをゆでたもの 重さ:68g
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 牛ヒモの栄養

 牛ヒモには、ビタミンB12、脂質、コレステロール、ナイアシン、パントテン酸が
 多く含まれます。

 牛ヒモ 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンB12854%
脂質59%
ナイアシン26%
パントテン酸24%
たんぱく質20%
ビタミンB219%
亜鉛17%
リン16%
ビタミンC15%
他の栄養素は15%未満

 牛ヒモ 100gで、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名 割合
コレステロール35%
 (※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。)

 牛ヒモ 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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