フランクフルトのカロリー
100gのカロリー:298kcal
1本、重さ:53g カロリー:158kcal
約13cm長。(棒が3g)
棒が3g。
外食・市販品のフランクフルトのカロリー
量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品のフランクフルトのカロリーを
参考に記述します。
店・社名
商品名
1個のカロリー
ローソン
ジャイアントポークフランク(中部以北)
253kcal
ローソン
ジャイアントポークフランク(近畿以西)
296kcal
ローソン
ローストガーリックフランク
166kcal
ファミリーマート
ジャンボフランク
333kcal
ファミリーマート
ジャンボチーズフランク
295kcal
セブンイレブン
あらびきポークフランク
195kcal
セブンイレブン
カルビフランク(ペッパー)
189kcal
セブンイレブン
ビッグあらびきフランク
322kcal
スリーエフ
チーズ入りフランク
167kcal
スリーエフ
あらびきポークフランク
198kcal
伊藤ハム
あらびきグルメ フランクフルト
284kcal
モスバーガー
フランクフルト 1本60g
167kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
フランクフルトの栄養
脂質、亜鉛、たんぱく質、食塩相当量、ビタミンB1が多く含まれます。
フランクフルト 50g (約1本)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
脂質
28%
亜鉛
13%
たんぱく質
13%
食塩相当量※
12%
ビタミンB1
10%
リン
9%
ビタミンB12
8%
ナイアシン
8%
カロリー
7%
他の栄養素は7%未満
(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
推奨量は30代女性の値で計算しています。)
フランクフルト 等の食品の100gの栄養価は、
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の入力画面で調べる事ができます。
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