豚もつのカロリー − カロリー計算

豚もつのカロリー

100gのカロリー:豚肉(小腸/ゆで) 171kcal
豚肉(大腸/ゆで) 179kcal

豚の小腸・大腸を合わせたものが「もつ」として売られています。
 
重さ:30g カロリー:約53kcal 重さ:50g カロリー:約88kcal
豚もつ、重さ:30g カロリー:約53kcal 豚もつ、重さ:50g カロリー:約88kcal
重さ:約100g カロリー:約175kcal スポンサードリンク
 
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 豚もつの栄養

 コレステロール、ビタミンB12、亜鉛、たんぱく質、ビタミンKが多く含まれます。

 豚もつ 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンB12 29%
亜鉛 27%
たんぱく質 26%
ビタミンK 25%
他の栄養素は25%未満

 豚もつ 100g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名 割合
コレステロール※ 38%
 (※上限値、推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 以上は、「豚もつ」は、豚肉(小腸)豚肉(大腸)が半々として計算しています。

 豚肉の小腸/大腸 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

 別サイトで部位の参考にさせて頂いたページ
   いのうえ臓器様の「知ってブゥ?」各部位紹介
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