「ゆば」のカロリー簡単！栄養andカロリー計算

重さ：62g　カロリー：143kcal

同、回転。

重ねず広げた重さ：3g　カロリー：7kcal

使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

ゆば(生) の栄養

銅、たんぱく質等が多く含まれます。
生のゆば 10g (余り沢山食べるものではありませんよね。)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

※推奨量は30代女性の値で計算しています。
ゆば等の食品の100g当たりの栄養価は、簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

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