いんげん豆のカロリー簡単！栄養andカロリー計算

市販の調理済の金時豆です。参考にどうぞ。1個平均 2g。

小さめの白いんげん豆
重さ：(ゆで) 50g　カロリー：71kcal

いんげん豆(ゆで)の栄養

食物繊維総量が多く含まれます。
ゆでた「いんげん豆」20g (約１０粒)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

いんげん豆(ゆで) 等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

当サイトは、(ゆで)のデータを使用しています。
成分表のデータはゆでただけで、味の付いていない状態です。

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