レーズンのカロリー − カロリー計算

レーズンのカロリー

100gのカロリー:301kcal
 
レーズン、重さ:10g カロリー:30kcal レーズン、重さ:20g カロリー:60kcal
レーズン、重さ:10g カロリー:30kcal レーズン、重さ:20g カロリー:60kcal
レーズン、重さ:30g カロリー:90kcal
レーズン、重さ:30g カロリー:90kcal
レーズン、重さ:50g カロリー:151kcal 左の50gのレーズンを広げました。
レーズン、重さ:50g カロリー:151kcal 左の50gのレーズンを広げました。
レーズン、1粒
重さ:0.6g カロリー:1.8kcal
レーズン、5粒
重さ:3.0g カロリー:9kcal
レーズン、1粒 重さ:0.6g カロリー:1.8kcal レーズン、5粒 重さ:3.0g カロリー:9kcal
レーズン、10粒
重さ:6g カロリー:18kcal
レーズン、10粒 重さ:6g カロリー:18kcal
 レーズン(干しぶどう)の栄養

 レーズンには、銅が多く含まれます。

 レーズン 20g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
11%
炭水化物6%
カリウム5%
食物繊維総量5%
4%
ビタミンB64%
他の栄養素は4%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 レーズン 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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