梨(なし)のカロリー − カロリー計算

梨(なし)のカロリー

可食部 100gのカロリー:43kcal
 
大 387g 可食部:329g カロリー:141kcal 330g。可食部:281g カロリー:121kcal
287g。可食部:244g カロリー:105kcal 左より、387、330、287g。
可食部:38g カロリー:16kcal 可食部:100g カロリー:43kcal
可食部:50g カロリー:21kcal スポンサードリンク
使用した白いスケールのサイズは、D201×W146mm です。
大きめの梨、310g。 20世紀梨、大きめ、約300g。
商品販売のHPで確認したグラム数は、 L=277g 2L=312g 3L=357g 4L=416g。
 梨(なし)の栄養

 銅、食物繊維総量、カリウム、炭水化物が多く含まれます。

 梨(なし)の可食部 130g (中約0.5個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
11%
食物繊維総量7%
カリウム7%
炭水化物6%
ビタミンC4%
パントテン酸4%
葉酸3%
カロリー3%
他の栄養素は3%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 なし(梨) 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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廃棄率:15%(果皮と果しん部)

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