果物の「ぐみ」のカロリー − カロリー計算

果物の「ぐみ」のカロリー

100gのカロリー:BBBkcal
 

 sorry , no photo.

 ぐみを入手できない為、写真はありません。
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 「私の菜園 en 賀茂台地」の「これまでに育てた果物たち」
 「みなちゃんガーデン」さんの1頁

 果物の「ぐみ」の栄養

 ぐみには、ビタミンEが多く含まれます。

 ぐみの可食部100gで、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンE28%
14%
食物繊維総量12%
パントテン酸9%
炭水化物7%
葉酸6%
他の栄養素は6%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 果物の「ぐみ」 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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