中華めん(蒸し)のカロリー − カロリー計算

蒸し中華めんのカロリー

100gのカロリー:198kcal
 
1玉、重さ:150g カロリー:297kcal
市販品の2種類共、150gの表記でした。
 中華めん(蒸し)の栄養

 炭水化物、食物繊維総量、リン、たんぱく質、銅、カロリーが多く含まれます。

 中華めん(蒸し) 150g (約1玉)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
炭水化物23%
食物繊維総量17%
リン17%
たんぱく質16%
15%
カロリー15%
マンガン12%
食塩相当量※10%
他の栄養素は10%未満
 (※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 中華めん(蒸し) 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

 市販品の蒸し中華麺のカロリー

 市販品の蒸し中華麺のカロリーを参考に記述します。
 (ソースが付いていない麺だけで、1食分のみで売られているものです。)
店・社名 商品名 1個のカロリー
マルちゃん蒸し中華麺 170g 麺のみ286kcal
シマダヤ焼そば 蒸し 麺のみ170g294kcal

 以下は、3〜4食入りの、チルド麺に粉末ソースが付いたタイプです。
 このタイプの麺は150gの商品が多い。
店・社名 商品名 1個のカロリー
日清食品日清のソース焼そば
1食(160g)当たり
273kcal
マルちゃん焼そば 1食(麺150g+ソース)281kcal
マルちゃん塩焼そば 1食(麺150g+ソース)279kcal
シマダヤ塩焼きそば3食入り の1食157g277kcal
 以上は、2008年8月に各社のHP等で調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 関連する食品・料理のカロリー
 焼きそばのカロリー  あんかけ焼きそばのカロリー  中華めん  インスタントラーメン  スパゲティ  ビーフン  マカロニ

 スポンサードリンク

 

中華めんは色々な商品があります。正確には、購入された商品の成分表示をご確認下さい。

食品のカロリーへ戻る  
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算  Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.