ロールパンのカロリー − カロリー計算

ロールパンのカロリー

100gのカロリー:316kcal
 
8〜10個で1袋の市販品。
一個、重さ:30g カロリー:95kcal
パン屋で購入
重さ:28g カロリー:88kcal
 市販品のロールパンのカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、市販品のロールパンのカロリーを参考に
 記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
木村屋バターロール6入 の1個119kcal
ヤマザキパン黒糖入りテーブルロール149kcal
ヤマザキパン北海道産バター使用 バターロール109kcal
ヤマザキパンバターロール6個入108kcal
ヤマザキパンレーズンバターロール6個入129kcal
パスコ十勝バターロール (6個入)95kcal
パスコ超熟ロール (6個入)113kcal
パスコ白い食卓ロール 豆乳入り (6個入)122kcal
パスコお米入りロールパン (6個入)121kcal
パスコ黒糖食卓ロール 黒酢入り (6個入)138kcal
パスコ野菜と果物のロール (6個入)113kcal
フジパン本仕込バターロール 1個当り94kcal
フジパン本仕込レーズンバターロール102kcal
フジパンネオバターロール(6個入り) 1個当り131kcal
フジパンネオ黒糖ロール(6個入り) 1個当り151kcal
フジパンネオチーズinロール(6個入り) 1個当り139kcal
第一屋製パン豆腐ロール78kcal
第一屋製パンバターロール109kcal
第一屋製パンレーズンロール113kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 ロールパンの栄養

 脂質、たんぱく質、炭水化物が多く含まれます。

 ロールパン 60g (約2個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
脂質12%
たんぱく質12%
炭水化物11%
10%
葉酸10%
カロリー9%
食塩相当量※9%
パントテン酸7%
食物繊維総量7%
亜鉛7%
他の栄養素は7%未満
 (※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 ロールパン 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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