ピザクラストのカロリー − カロリー計算

ピザクラストのカロリー

100gのカロリー:268kcal
 
直径18cm、厚め、一枚
重さ:133g カロリー:356kcal
直径22cm、薄めのクリスピータイプ
重さ:76g カロリー:204kcal
 ピザクラストの栄養

 炭水化物、たんぱく質、食塩相当量、マンガン、ビタミンB1、食物繊維総量、
 カロリー等が多く含まれます。

 ピザクラスト 100g (約1枚)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
炭水化物20%
たんぱく質18%
食塩相当量※16%
マンガン14%
ビタミンB114%
食物繊維総量14%
カロリー13%
13%
パントテン酸11%
他の栄養素は11%未満

 (※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 ピザクラスト 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

 市販品のピザクラスト
 食品成分表のピザクラストは、100gが268kcalですが、市販品のピザクラストは
 使用されている原材料の量等により値は前後します。

 管理人の入手したピザクラストの100g当たりの成分値を記述します。
栄養素名 食品成分表 A社ピザクラスト B社ピザクラスト
カロリー 268kcal 314kcal 264kcal
蛋白質 9.1g 9.1g 5.7g
脂質 3.0g 7.9g 3.1g
炭水化物 51.1g 51.5g 46.3g
ナトリウム 510mg 414mg 270mg
 ※A社のピザクラストは、使用されているショートニングや油(1gが約9kcal)が多く
  その為カロリーが高くなっているのではないかと推測されます。
  (正確には、購入されたピザクラストの成分表示をご確認下さい。)

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