イングリッシュマフィンのカロリー − カロリー計算

イングリッシュマフィンのカロリー

100gのカロリー:228kcal
 
一個、重さ:55g カロリー:125kcal
 市販品のイングリッシュマフィンのカロリー
 
 市販品のイングリッシュマフィンのカロリーを参考に記述します。
社名 商品名 1個のカロリー
パスコイングリッシュマフィン (4個入)144kcal
パスコイングリッシュマフィンレーズン (4個入)163kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 イングリッシュマフィンの栄養

 銅、たんぱく質、炭水化物、食塩相当量が多く含まれます。

 イングリッシュマフィン 50g (約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
9%
たんぱく質8%
炭水化物8%
食塩相当量※8%
ビタミンB17%
亜鉛6%
カロリー6%
リン5%
葉酸5%
ナイアシン5%
他の栄養素は5%未満
 (※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 イングリッシュマフィン 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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