カップラーメンのカロリー − カロリー計算

カップラーメンのカロリー

100gのカロリー:448kcal
 
一個 重さ:75g カロリー:336kcal
カップラーメン
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 市販品のカップラーメンのカロリー
 食品成分表のカップラーメンは、100g当り448kcalです。

 レシピによる違いもありますので、市販品のカップラーメン(カップ麺)のカロリーを
 参考に記述します。
社名 商品名 1個のカロリー
日清食品カップヌードル 77g364kcal
日清食品カップヌードル カレー 85g420kcal
日清食品カップヌードル カレービッグ 118g572kcal
日清食品カップヌードル シーフードヌードル 75g335kcal
日清食品カップヌードル ビッグ 99g460kcal
日清食品チキンラーメンどんぶり 85g376kcal
日清食品日清ラ王 しょうゆ 198g411kcal
日清食品日清ラ王 とんこつ 199g414kcal
日清食品日清ラ王 みそ 213g452kcal
日清食品日清麺職人 醤油 93g313kcal
日清食品日清麺職人 味噌 100g332kcal
日清食品出前一丁どんぶり しょうゆ味 83g366kcal
マルちゃん麺づくり 鶏ガラ醤油 94g272kcal
マルちゃん麺づくり 合わせ味噌 103g334kcal
マルちゃん麺づくり 濃厚豚骨 85g327kcal
マルちゃん麺づくり 鶏だし塩 85g304kcal
マルちゃん麺づくり 担担麺 100g402kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 カップラーメンの栄養

 食塩相当量、ビタミンB1、脂質、ビタミンB2、ビタミンE、カルシウム、カロリーが
 多く含まれます。

 カップラーメン 80g (約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食塩相当量69%
ビタミンB149%
脂質36%
ビタミンB235%
カルシウム25%
ビタミンE24%
カロリー18%
炭水化物18%
17%
たんぱく質17%
他の栄養素は14%未満
 (※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 カップラーメン等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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