ジャムパンのカロリー − カロリー計算

ジャムパンのカロリー

100gのカロリー:297kcal
 
一個、重さ:80g カロリー:238kcal 同左、断面
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 ジャムパンの栄養

 炭水化物、カロリー、葉酸、たんぱく質、脂質が多く含まれます。

 ジャムパン 100g (約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
炭水化物21%
カロリー15%
葉酸14%
たんぱく質13%
脂質13%
11%
食物繊維総量11%
他の栄養素は11%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 ジャムパン 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

 市販品のジャムパンのカロリー
 食品成分表のジャムパンは、100g当り297kcalです。

 市販品のジャムパンのカロリーを参考に記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
木村屋ジャムパン266kcal
ヤマザキパン高級ジャムパン319kcal
ヤマザキパンジャムパン289kcal
パスコつぶいちごジャムパン280kcal
第一屋製パン手包みいちごジャムパン319kcal
神戸屋丹念熟成いちごジャム341kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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ジャムパンは色々な商品があります。各商品の成分表示をご確認下さい。

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