塩昆布のカロリー − カロリー計算

塩昆布のカロリー

100gのカロリー:110kcal
 
重さ:3g カロリー:3kcal 重さ:5g カロリー:6kcal
重さ:10g カロリー:11kcal 重さ:20g カロリー:22kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 塩昆布の栄養

 塩昆布には、食塩相当量が多く含まれます。

 塩昆布 5g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食塩相当量※11%
ビタミンK6%
食物繊維総量4%
マグネシウム3%
カリウム3%
カルシウム2%
2%
たんぱく質2%
他の栄養素は2%未満
 (※食塩相当量は、上限値に対する割合です。推奨量は30代女性の値で計算して
  います。)

 塩昆布 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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