とろろ昆布のカロリー − カロリー計算

とろろ昆布のカロリー

100gのカロリー:117kcal
お吸物、1杯分、重さ:5g カロリー:6kcal
とろろ昆布、重さ:5g カロリー:6kcal
 とろろ昆布の栄養

 ビタミンK、マグネシウム、カリウム、食物繊維総量が多く含まれます。

 とろろ昆布 5g(吸物1杯分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンK12%
マグネシウム9%
カリウム9%
食物繊維総量8%
カルシウム5%
2%
ビタミンB12%
他の栄養素は2%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 とろろ昆布等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 で、調べる事ができます。

 関連する食品・料理のカロリー
 海藻  昆布  のり  ひじき  ところてん  寒天  わかめ  めかぶ  もずく

 スポンサードリンク

 


食品のカロリーへ戻る  

WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算  Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.