くずきり(葛きり)のカロリー − カロリー計算

くずきり(葛きり)のカロリー

100gのカロリー:(乾) 356kcal
(ゆで) 135kcal
 
(乾)重さ:10g カロリー:36kcal 同左をゆでたもの
葛きり、重さ:10g カロリー:36kcal
(乾)重さ:20g カロリー:71kcal 同左をゆでたもの
葛きり、重さ:20g カロリー:71kcal
(乾)重さ:30g カロリー:107kcal 同左をゆでたもの
くずきり、重さ:30g カロリー:107kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 くずきりの栄養

 サイトで計算する栄養素で、特に多く含まれるものはありません。

 くずきり(乾) 15g (約1食分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
炭水化物5%
カロリー3%
2%
食物繊維総量1%
1%
他の栄養素は1%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 くずきり等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 で、調べる事ができます。

 くずきり とは、くずの根からとったでん粉を、平たいひも状にした食品、です。
 海藻が原料のこんにゃく、ところてん、寒天ほど低カロリーではありません。

 関連する食品・料理のカロリー
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調理による重量変化率:(ゆでると)250%

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