干し芋(干しいも)のカロリー − カロリー計算

干し芋のカロリー

100gのカロリー:303kcal
重さ:130g カロリー:394kcal (小さな1袋分)
干し芋 重さ:130g カロリー:394kcal
重さ:31g カロリー:94kcal 重さ:39g カロリー:118kcal
干し芋 重さ:31g カロリー:94kcal 干し芋 重さ:39g カロリー:118kcal
重さ:25g カロリー:75kcal 重さ:17g カロリー:51kcal
干し芋 重さ:25g カロリー:75kcal 干し芋 重さ:17g カロリー:51kcal
使用したスケールのサイズは、D201×W146mm です。
 干し芋の栄養

 銅、カリウム、食物繊維、ビタミンB6、炭水化物、パントテン酸、鉄が
 多く含まれます。

 干し芋 50g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
21%
カリウム18%
食物繊維総量17%
ビタミンB617%
炭水化物14%
パントテン酸14%
10%
ビタミンB19%
他の栄養素は9%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 干し芋等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 で、調べる事ができます。

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