桜えびのカロリー − カロリー計算

桜えび(ゆで)のカロリー

100gのカロリー:91kcal
 
ゆでた桜えび 重さ:5g カロリー:5kcal 10g。左より大きい桜えび。
重さ:10g カロリー:9kcal 同左、10g 広げました。
重さ:20g カロリー:18kcal 30g。左より大きい桜えび。
重さ:30g カロリー:27kcal 同左、30g 広げました。
 桜えびの栄養

 銅、ビタミンB12、カルシウムが多く含まれます。

 桜えび 10g (お料理に混ぜる量、1人分?)で、1日の推奨量に対し、以下の
 割合を摂取できます。
栄養素名 割合
29%
ビタミンB1218%
カルシウム12%
リン4%
たんぱく質4%
ビタミンE4%
マグネシウム3%
他の栄養素は3%未満

 桜えび 10g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名 割合
コレステロール4%
食塩相当量3%
 (※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。)

 桜えび 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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廃棄率:0% 成分値はゆでた桜えびの値です。

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