なると巻きのカロリー − カロリー計算

なると巻きのカロリー

100gのカロリー:80kcal
 
1切れ、重さ:10g カロリー:8kcal 同左、横から。
鳴門巻き、重さ:10g カロリー:8kcal
1本160gの、鳴門巻きで量りました。 スポンサードリンク
 なると巻きの栄養

 食塩相当量、ビタミンB12、たんぱく質が多く含まれます。

 なると巻き 10g (約1片)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食塩相当量※3%
ビタミンB122%
たんぱく質2%
リン1%
カリウム1%
ナイアシン1%
他の栄養素は1%未満
 (※※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 なると巻き 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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