かつおの削り節の佃煮のカロリー − カロリー計算

鰹節の佃煮のカロリー

100gのカロリー:237kcal
 
重さ:5g カロリー:12kcal 重さ:10g カロリー:24kcal
スポンサードリンク 10gを茶碗のごはんの上に掛けました。
 かつおの削り節の佃煮の栄養

 ビタミンB12、ビタミンD、食塩相当量、ナイアシン、鉄が多く含まれます。

 かつおの削り節の佃煮 10g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンB1222%
ビタミンD12%
食塩相当量※10%
ナイアシン9%
8%
たんぱく質4%
他の栄養素は4%未満
 (※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 かつおの削り節の佃煮 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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