カニ缶のカロリー − カロリー計算

カニ缶のカロリー

100gのカロリー:73kcal
 
1缶、固形分56g。 1缶分、56g カロリー:41kcal
重さ:20g カロリー:15kcal 同左20g。きゅうりと並べました。
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 カニ缶の栄養

 亜鉛、銅、たんぱく質、ビタミンE、食塩相当量が多く含まれます。

 カニ缶 30g (約1食分?)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
亜鉛20%
15%
たんぱく質10%
ビタミンE8%
リン4%
カルシウム3%
マグネシウム3%
ビタミンB123%
他の栄養素は2%未満

 カニ缶 30g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名 割合
食塩相当量6%
コレステロール4%
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 カニ缶 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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