かにかまぼこのカロリー − カロリー計算

カニかまぼこのカロリー

100gのカロリー:90kcal
 
かにかまぼこ、1本
重さ:9g カロリー:8kcal
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かにかまぼこ、1本 重さ:9g カロリー:8kcal
別のかにかまぼこ、5本
重さ:60g カロリー:54kcal
(一本は、12g。11kcal)
かにかまぼこ、5本 重さ:60g カロリー:54kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 かにかまぼこの栄養

 ビタミンB12、食塩相当量、たんぱく質、カルシウム、ビタミンDが多く含まれます。

 かにかまぼこ 60g (約5本)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンB1218%
食塩相当量※17%
たんぱく質15%
カルシウム12%
ビタミンD12%
ビタミンE7%
リン5%
他の栄養素は5%未満
 (※食塩相当量は、上限量に対しての割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 かにかまぼこ等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 で、調べる事ができます。

 関連する食品・料理のカロリー
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2006年2月各社のホームページで重さを調べました。
ニッスイ 活風味かまぼこ(かに風味) 1本、9g
紀文 マリーン 1本、11.33g

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