「芝えび」のカロリー − カロリー計算

芝えびのカロリー

可食部 100gのカロリー:83kcal
 
エビチリ等に入る大きさ。
5尾で、重さ:44g カロリー:37kcal
(1尾平均 9g。7kcal)
小さい。チャーハン等に入る大きさ。
8尾で、重さ:12g カロリー:10kcal
(1尾平均 1.5g。1kcal)
 「芝えび」の栄養

 銅、ビタミンB12、たんぱく質、リン、コレステロール、葉酸、ビタミンEが多く
 含まれます。

 「芝えび」の可食部 80g (エビチリ約1人分)で、1日の推奨量に対し、以下の
 割合を摂取できます。
栄養素名 割合
40%
ビタミンB1237%
たんぱく質30%
リン24%
葉酸19%
ビタミンE17%
ナイアシン14%
亜鉛11%
他の栄養素は10%未満

 「芝えび」の可食部 80g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名 割合
コレステロール23%
 (※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。)

 「芝えび」 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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廃棄率:50%(頭部、殻、内臓、尾)

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