芝えび 可食部 100gのカロリーは、83 kcalです。
エビチリ等に入る大きさ。
5尾で、重さ:44g カロリー:37kcal
(1尾平均 9g。7kcal)
小さい。チャーハン等に入る大きさ。
8尾で、重さ:12g カロリー:10kcal
(1尾平均 1.5g。1kcal)
「芝えび」の栄養
銅、ビタミンB12、たんぱく質、リン、コレステロール、葉酸、ビタミンEが多く含まれます。
「芝えび」の可食部 80g (エビチリ約1人分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
銅
40%
ビタミンB12
37%
たんぱく質
30%
リン
24%
葉酸
19%
ビタミンE
17%
ナイアシン
14%
亜鉛
11%
他の栄養素は10%未満
「芝えび」の可食部 80g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名
割合
コレステロール
23%
※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。
「芝えび」 等の食品の100gの栄養価は、
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の入力画面で調べる事ができます。
廃棄率:50%(頭部、殻、内臓、尾)
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