「車えび」のカロリー − カロリー計算

車えびのカロリー

可食部 100gのカロリー:97kcal
 
中位の無頭 一尾。 同左の可食部:20g カロリー:19kcal
有頭 一尾 23g。 同左の可食部:11g カロリー:11kcal
大、 スポンサードリンク

 写真はありませんが、
 大は有頭で35〜50g位
 特大は60〜80gです。
 「車えび」の栄養

 車えびには、ビタミンB12、銅、たんぱく質、リン、ナイアシンが多く含まれます。

 「車えび」の可食部 50g (大きめの2尾)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンB1240%
30%
たんぱく質22%
リン17%
ナイアシン15%
ビタミンE11%
パントテン酸11%
亜鉛10%
他の栄養素は10%未満

 「車えび」の可食部 50g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名 割合
コレステロール14%
 (※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。)

 「車えび」 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

 関連する食品・料理のカロリー
 寿司  刺身  天ぷら  エビフライ  いか  するめ  いかの塩辛  かに  たこ 

 スポンサードリンク

 




廃棄率:55%(頭部、殻、内臓、尾)

食品のカロリーへ戻る  
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算  Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.