「車えび」のカロリー − カロリー計算

車えび 可食部 100gのカロリーは、97 kcalです。

中位の無頭 一尾。 同左の可食部:20g カロリー:19kcal
有頭 一尾 23g。 同左の可食部:11g カロリー:11kcal
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 写真はありませんが、
 大は有頭で35〜50g位
 特大は60〜80gです。
「車えび」の栄養

 車えびには、ビタミンB12、銅、たんぱく質、リン、ナイアシンが多く含まれます。

「車えび」の可食部 50g (大きめの2尾)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンB1240%
30%
たんぱく質22%
リン17%
ナイアシン15%
ビタミンE11%
パントテン酸11%
亜鉛10%
他の栄養素は10%未満

 「車えび」の可食部 50g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名 割合
コレステロール14%
※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。
「車えび」 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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廃棄率:55%(頭部、殻、内臓、尾)

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