ブラックタイガーのカロリー − カロリー計算

ブラックタイガーのカロリー

可食部 100gのカロリー:82kcal
 
ブラックタイガー、中1尾 20g。 ブラックタイガー、中5尾、75g。
可食部:64g カロリー:52kcal
同上、可食部:17g カロリー:14kcal 同上、拡大。
Lサイズ、約13cm長
可食部:21g カロリー:17kcal
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ブラックタイガー、大1尾、32g。
可食部:27g カロリー:22kcal
ブラックタイガー、大3尾、98g。
可食部:83g カロリー:68kcal
 ブラックタイガーの栄養

 銅、ビタミンB12、たんぱく質、コレステロール、リン、ナイアシン、亜鉛が
 多く含まれます。

 ブラックタイガーの可食部 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
56%
ビタミンB1238%
たんぱく質37%
リン23%
ナイアシン20%
亜鉛20%
ビタミンE18%
マグネシウム13%
パントテン酸12%
カルシウム11%
他の栄養素は10%未満

 ブラックタイガーの可食部 100gで、1日の上限量に対し、以下の割合を
 摂取します。
栄養素名 割合
コレステロール25%
 (※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。)

 ブラックタイガー 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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廃棄率:15%(殻、及び尾部) 成分値は(生)のものです。

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