甘エビの可食部100gのカロリーは、87 kcalです。
スーパーで廉価な、小さな解凍品。
殻付きで1尾平均 8.4g。
5尾の可食部:17g カロリー:15kcal
(1尾平均の可食部 3.4g。3kcal)
刺盛りに入っていた、少し大きめ。
4尾の可食部:22g カロリー:19kcal
(1尾平均、5.5g。5kcal)
パックの寿司に入ってたもの。大きめ。
同、(尾を取るのを忘れましたが、、)
可食部:9g位 カロリー:8kcal
甘エビの栄養
ビタミンB12、銅、ビタミンE、たんぱく質が多く含まれます。
甘エビの可食部 50g (刺身約1人分?)で、1日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
ビタミンB12
50%
銅
31%
ビタミンE
21%
たんぱく質
20%
リン
13%
マグネシウム
8%
亜鉛
7%
カリウム
6%
他の栄養素は6%未満
甘エビの可食部 50gで、1日の上限量に対し以下の割合を摂取します。
栄養素名
割合
コレステロール
11%
※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。
甘エビ 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で調べる事ができます。
廃棄率:65%(頭部、殻、内臓、尾部等)
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